細(xì)數(shù)孩子鐘愛的5類奶品
隨著大家對兒童營養(yǎng)的重視,越來越多的商家推出了各種類型的兒童奶制品,這些奶制品利用口感和營養(yǎng)來吸引家長和孩子,那么,在各種奶制品中,有哪些是最受孩子鐘愛的呢?下面一起來詳細(xì)了解一下吧。
乳酸菌飲料
這種產(chǎn)品屬于乳飲料,不能算是奶或酸奶,相關(guān)規(guī)定其中奶含量不得低于30%,那么另外70%大多為水、各種甜味劑、增稠劑、色素和香精等等國家允許范圍和劑量的食物添加劑,營養(yǎng)價值遠不能與奶相比,千萬別當(dāng)真正的奶給孩子喝。識別上主要看產(chǎn)品名稱(在正面**奶或**乳的下方,一般會有小字寫著乳飲料),還要看食品標(biāo)簽的配料表(乳飲料的配料表排在第一的是水而不是奶)。
兒童奶
兒童奶在市場上細(xì)分出很多種,有益智的、有強健骨骼的等等。從配料表中可以看出,甜味劑排在前幾位原料中,說明用量不小,所以口味上很甜,這也是牢牢抓住孩子舌頭的關(guān)鍵。強烈的味覺刺激讓孩子丟失了對天然食物味道的享受欲望和能力。營養(yǎng)價值上是在奶中又添加了各種營養(yǎng)素,但其實在這樣小小一盒奶中加的營養(yǎng)素的量和吸收率都比較小,所以不能認(rèn)為喝了這一小盒奶的營養(yǎng),其他食物就可以少吃了。
還原乳
最典型的就是那個“再看我就把你喝掉”的胖娃娃形象。很多朋友質(zhì)疑還原乳,其實這只是在制作工藝上的問題,對于我們要從奶中攝取的鈣、VA、VD等營養(yǎng)素影響并不大,但不利之處也是太甜了。
核桃奶
核桃奶、紅棗奶等等,它們屬于調(diào)味奶,從原料上講用的奶不如制作酸奶和其他巴氏奶等的原料奶。加進去的核桃或紅棗的量可以從配料表的排序上看出,用的原料最多的排在第一,依次向后排。濃濃的核桃味和紅棗味往往是香精的功勞。至于營養(yǎng)價值,還是喝點鮮奶、吃點核桃仁和紅棗更好。
早餐奶
早餐奶中有加燕麥的、加雞蛋的等等,配料表中也是能看出調(diào)味的添加很多,味道很香濃。谷物或雞蛋的添加似乎也解決了很多孩子著急上學(xué),在路上吃早餐的營養(yǎng)問題。其實,如果早餐只靠這一帶早餐奶,能量是遠遠不夠的,一定還要搭配其他谷物、蔬果或豆、肉類食物。千萬不要掉進這個誤區(qū),因為早餐能量攝入不足會影響孩子的生長和學(xué)習(xí)。
以上這幾種奶制品都是孩子們特別喜歡喝的,因為這些奶制品中相對口感比較甜,所以更加符合孩子的口味,但是,過甜可能是添加了蔗糖,并不利于孩子的健康,所以家長最好是給孩子喝原味的奶,或者控制孩子對這些奶制品的攝入量。
-
兒童營養(yǎng)飲食的原則其實在我們的身體當(dāng)中,有非常多的兒童并不知道應(yīng)該如何正確的吃飯,才能夠有非常好的營養(yǎng),給我們的身體帶來非常健康的保護的,
-
生病了怎么樣很好的去合理營養(yǎng)大家都知道,一般小孩子生病以后肯定在飲食方面多調(diào)理,不然的話,孩子也會出現(xiàn)抵抗能力差,那么現(xiàn)在就為大家介紹小孩子生病以后
-
全麥?zhǔn)称?兩歲孩子才可以吃的現(xiàn)在大家都特別希望自己的孩子長得又高又壯,在飲食方面經(jīng)常給孩子吃一些魚肉之類的,可能大家不知道,一般小寶寶在兩歲之后才可
-
吃素會不會影響孩子將來的身高隨著社會的進補,吃素已經(jīng)成了一種時尚,可是孩子吃素會不會影響成長呢?這個問題,值得每位家長思考一下哦。
-
食物營養(yǎng)多,寶寶吃什么食物能補鋅鋅是我們身體里必不可缺的微量元素,很多媽媽不知道補鋅的知識,胡亂給孩子補,這樣不可以。補多了就會寶寶的臟器帶來負(fù)擔(dān)。健康
