很多家里都是有老人的，而且家里的老人都是像家里的小孩一樣也是我們家里的焦點的，所以我們在日常生活中要特別注意老人的飲食，而早餐又是一天中最重要的一餐，所以我們今天就給大家說說老人早餐的飲食禁忌吧。

1、老人早餐禁忌——甜食類

甜食含糖量高，如果攝入糖過多，可引起肥胖，由于多余的糖在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為脂肪，因此還可引起無機鹽缺乏。

2、老人早餐禁忌——動物內(nèi)臟類

動物內(nèi)臟如肝、腎、腦等均含膽固醇甚高，老年人如經(jīng)常食用，會使血中膽固醇增高，從而容易引發(fā)冠心病、動脈硬化、高血壓等心腦血管疾病，有的病加重。

3、老人早餐禁忌——油條、油餅

一是油炸類食品脂肪含量高，胃腸難以承受，容易出現(xiàn)消化不良，還易誘發(fā)膽、胰疾患，或使這類疾病復(fù)發(fā)、加重。對于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪攝入過多而易引起肥胖。二是多次使用的油里往往會有較多的致癌物質(zhì)，如果常吃油炸的食品，可增加患癌癥的危險。

如果你家有老人的話，那么我們在給老人做早餐的時候，一定要注意避免在老人的早餐中出現(xiàn)上面的這幾種食物的，這樣我們才能更好的保證健康。