端午時(shí)節(jié)老年人請(qǐng)注意身體健康，現(xiàn)在小編特別提醒中老年人注意如下提示：一些特定群體最好少吃或不吃粽子，比如高血壓、高血脂、冠心病患者�，F(xiàn)在很多粽子中都會(huì)放入咸肉、蛋黃等，從而成為高脂肪、高蛋白食品，對(duì)這類患者不利。端午節(jié)臨近，香噴噴的粽子上市。不過小編提醒，粽子好吃但不要貪嘴，往年因多吃粽子而鬧出毛病的人不在少數(shù)。

家住鞍山市鐵東區(qū)63歲的張大爺，前幾天晚上因?yàn)檫B續(xù)吃了4個(gè)粽子，沒過多久就覺得胃部不舒服，緊接著又出現(xiàn)了劇烈嘔吐。由于情況嚴(yán)重，老人被家人送往醫(yī)院。經(jīng)診斷，患者是由于吃了大量粽子而導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張，必須馬上接受搶救治療。
遼寧省鞍山市第三醫(yī)院急診科主任介紹，像張大爺這樣因?yàn)槌贼兆佣�出現(xiàn)問題的患者近來常有出現(xiàn)，第三醫(yī)院最近一周就收治了20多名類似患者。宋孚家說，粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃多了容易引起腹脹。因此正常人每次可以少吃一點(diǎn)，吃粽子的同時(shí)可搭配蔬菜、水果，以幫助腸、胃蠕動(dòng)，避免消化不良。
一些特定群體最好少吃或不吃粽子，比如高血壓、高血脂、冠心病患者。現(xiàn)在很多粽子中都會(huì)放入咸肉、蛋黃等，從而成為高脂肪、高蛋白食品，對(duì)這類患者不利。
此外，普通人也要避免空腹吃粽子。宋孚家說，有些人把粽子當(dāng)早餐或者夜宵吃，這樣糯米會(huì)在胃里停留很長的時(shí)間，刺激胃酸分泌，可能導(dǎo)致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病復(fù)發(fā)。還有些人喜歡把粽子放在冰箱里一段時(shí)間再吃，這樣的粽子又硬又冷，對(duì)有胃病的人來說無疑是雪上加霜，所以最好取出來后，充分加熱變軟后再吃。

以上小編的幾點(diǎn)提示希望廣大中老年人在吃粽子的時(shí)候能謹(jǐn)記于心，合理避開自己的飲食禁忌。