老年人注意 吃素也會中風(fēng)
2、柑橘
研究人員發(fā)現(xiàn)，類黃酮的總攝取量與是否發(fā)生中風(fēng)沒有關(guān)聯(lián)，而大量攝入黃烷酮的人比攝入量最少的群體中風(fēng)幾率低19%。而95%的黃烷酮來自柑橘類水果。一項研究顯示，女性常吃橙子、柚子等柑橘類水果，與幾乎不吃這些水果相比，患缺血性腦中風(fēng)的幾率低19%。
相關(guān)文章
-
老年人的營養(yǎng)膳食知識對于老年人來說，營養(yǎng)一定要跟得上，才能夠幫助我們老年人的身體更加的健康恢復(fù)老年人的狀態(tài)，那么我們遵循什么樣的營養(yǎng)才能夠給
-
家有一老如有一寶 冬季照顧老人飲食還得到位家有一老，如有一寶，所以我們平常的時候，一定要照顧好自己家的老人，特別是冬季的時候，更應(yīng)該知道老人的飲食該如何來安排，下
-
老人健康飲食 8大要點(diǎn)要牢記老人的健康，才是這個家庭中最圓滿的幸福，一旦老人的身體出現(xiàn)了問題，我們是不是也都會跟著擔(dān)心呢?所以要想老人健康長壽，首先
-
老年人必吃的五類健康食物 你知道嗎我們都知道，人老了之后，身體的素質(zhì)立馬也就跟著下降了，所以我們應(yīng)該在飲食上花點(diǎn)心思，怎么才能讓自己的身體能夠維持的好一點(diǎn)
-
中醫(yī)教你如何預(yù)防老人斑中醫(yī)美容秘方，你知道多少?美容，抗衰老是其中之一。那么你有什么方法可以抗衰老嗎?下面，為大家介紹中醫(yī)教我們怎么預(yù)防老人斑。