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中草藥當(dāng)然是很天然，于是很多人理解為無毒副作用，多吃也無妨，這個(gè)觀念其實(shí)是不對的，草藥也有草藥的用法，只有正確的用藥，才能真正的達(dá)到預(yù)期的效果。買回家自制藥膳？當(dāng)然可以，不過，一定要選擇適合自己體質(zhì)的，否則不僅可能事倍功半，還有可能對身體造成不小的危害。

當(dāng)歸

★當(dāng)歸

從我國南北朝開始，當(dāng)歸就被視為補(bǔ)血活血珍品。它能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強(qiáng)體、延年益壽。在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色。研究還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸可以促進(jìn)雌激素分泌，降低血管阻力，增加循環(huán)血量，營養(yǎng)皮膚。

天然女人藥：當(dāng)歸

紅棗桂圓蛋湯

材料：雞蛋200克 桂圓肉50克,棗（干）30克,當(dāng)歸30克 紅糖50克

做法：雞蛋煮熟去殼，取瓦煲一個(gè)，放入桂圓肉、紅棗、當(dāng)歸，加清水，用慢火煮20分鐘；加入已煮熟的雞蛋，紅糖煮15分鐘即成。

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Tips：青春期女性常見的問題有月經(jīng)不調(diào)和帶下病。由于此時(shí)子宮剛開始發(fā)育，功能還不穩(wěn)定。加上正處于求學(xué)階段，精神壓力大，生活環(huán)境變化大，還有生活不規(guī)律，就容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶增多等病癥。帶下異常一般多由脾虛引起。常見帶下色白或淡黃，質(zhì)黏稠，無臭氣，且綿綿不絕，面色發(fā)白或萎黃，四肢不溫，神疲食少。