難易程度：簡單

　　總耗時：10-15分鐘

　　實際操作時間：5-10分鐘

　　制作量：2-4人份

　　簡便易學的冷菜湯，夏日食用清新提神，攝入具有利尿作用的鱷梨，黃瓜，可以消除浮腫，幫助加快新陳代謝速度，巴掌小臉一步一步在靠近！

　　所需材料：1個鱷梨、1根黃瓜，去皮去籽、1勺洋蔥，切碎、1勺橄欖油、1勺檸檬汁、1勺蘋果醋、1/4勺鹽、1/4勺辣椒粉、1大杯水、西班牙煙熏辣椒粉，用于裝飾、攪拌機一臺。

　　步驟：

　　1）將鱷梨，黃瓜，洋蔥，橄欖油，檸檬汁，蘋果醋和水倒入攪拌機里。

　　2）高速攪拌直到質(zhì)地順滑。