含鐵大王

　　每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克，居于水果首位，維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。對(duì)補(bǔ)充血液中含鐵量非常有好處。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。

　　調(diào)制櫻桃汁

　　櫻桃榨汁飲用能夠提高食用的吸收率。進(jìn)入血液循環(huán)的時(shí)間更長(zhǎng)，這樣能在很短時(shí)間內(nèi)達(dá)到細(xì)胞內(nèi)部，提供各種營(yíng)養(yǎng)。

　　做法

　　輔料：櫻桃洗凈后去核一小碗、涼白開水500ml

　　制作：將櫻桃放入榨汁機(jī)中加水?dāng)嚢�，直到看不到�?shí)肉果粒為止，可倒出飲用。

　　功效：具有潤(rùn)澤、紅潤(rùn)皮膚的作用，可消除皮膚暗瘡疤痕。