美容湯茶可滋潤肌膚。喝湯可以養(yǎng)生養(yǎng)顏，特別是在炎熱的夏季，女性朋友喝湯不僅可以緩解身體缺水的狀況，還可以讓肌膚變得光澤滋潤，細(xì)膩柔軟。

專家指出，美容湯茶可滋潤肌膚。常用的湯類主要有：

木瓜鮮奶羹：新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細(xì)，加水適量，與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶對(duì)入煮沸，即可服用。此方有美容護(hù)膚、烏發(fā)的功效，常飲可使皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩、皺紋減少、面色紅潤。

燕窩蜜棗湯：紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質(zhì)，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)，加入適量的水，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調(diào)味食用。此方具有養(yǎng)顏和祛皺紋的功效，可以使膚色變得光澤滋潤。

銀耳紅棗羹：銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻就可以食用。此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑的功效，常服還可以使變得皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。

銀耳枸杞羹：銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色的功效。

綜上所述，我們應(yīng)該知道，美容湯茶可滋潤肌膚。所以在日常生活中女性朋友可以多喝湯，以保證自身的營養(yǎng)和健康。