怎樣利用春夏之際吃出水果肌呢?下面給你介紹五種水果，讓你在春夏之際吃出蘋果肌，保你將美艷衣穿出時尚范兒。

1、芹菜美肌——抗老防皺

芹菜含有豐富的纖維素，既能保持身材，還能延緩衰老。特別提示芹菜是感光蔬菜，白天吃可能會是肌膚更容易吸收紫外線，從而產(chǎn)生色斑，最好還是在晚上食用，且量不宜過多。

2、巴西莓美肌——排毒

巴西莓能夠提供各種維他命、礦物質(zhì)、胺基酸，脂肪酸乃至目前全世界最強的抗氧化劑去對抗身體產(chǎn)生的自由基。促進營養(yǎng)吸收和廢物的排除，通過保持皮膚細胞的水潤和強韌來讓肌膚變得年輕、光滑和緊實。

3、檸檬美肌——美白

檸檬的美白功效毋庸置疑，除了護膚品常用的外敷以外，最好的就是內(nèi)服，每天飲用檸檬水不僅能使肌膚美白，還能達到很好的排毒效果。

4、番茄美肌——美白，抗氧化

番茄是最佳的抗輻射水果，特別適合每日忙碌的白領(lǐng)MM，豐富的番茄紅素不僅能使肌膚紅潤，更是強大的抗氧化劑，抵抗紫外線侵害，保護肌膚健康。

5、葡萄美肌——消除暗沉、抗老化

葡萄一直是抗氧化的圣品，但很多人不知道其實葡萄籽才是其精華所在，食用時最好不要講籽去除，這樣能更好的起到防止肌膚老化的作用。