愛美是人的天性，女人們更是世界上最愛美的“動物”，為了使自己可以變得美麗一些，她們往往想盡了一切辦法，而日常生活中有很多食物是可以幫助美容養(yǎng)顏的，那么，哪些食物能美容養(yǎng)顏呢？今天我們就請專家為大家詳細講解這方面的內容。

蘿卜粳米粥

原料：白蘿卜250克，粳米100克，生姜絲8克，豬油25克，精鹽3克

制作：原料加水適量，共煮成粥。

功效：蘿卜粳米粥具有消食利氣，寬中止渴的作用，適合因素食肥甘、厚味較多而消化力較弱的患者食用。

芝麻粥

原料：粳米250克，芝麻(蒸曬后研細)50克

制作：原料加水適量，共煮成粥。

功效：芝麻粥具有潤肺養(yǎng)肝、益精生發(fā)、潤腸通便的作用，適合肝腎不足、頭發(fā)早白、脫發(fā)、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。

通過上面的介紹，我們知道了哪些食物能美容養(yǎng)顏了，如果女人希望自己變得更美，不妨可以嘗試一下以上方法，當然，如果能夠選擇正規(guī)的美容機構請專業(yè)的醫(yī)生幫忙，那么美容的效果將會更佳，如果大家還有什么疑問，歡迎隨時咨詢。