我們都希望自己能有一個(gè)美麗的容貌，我們也一直尋找這樣的食物，但是其實(shí)我們生活中其實(shí)有很多食物看似平常，但是其實(shí)他們都是美容的圣品，就像是水就是我們生活中的美容圣品。

一早起床，在吃頓豐富早餐前先喝一大杯溫開水，有助推動(dòng)腸臟蠕動(dòng)，令你產(chǎn)生便意，幫大腸來(lái)一次大掃除，肚腩形態(tài)當(dāng)然少了“驕傲”。這招被不少明星身體力行，瘦身成功指數(shù)極高!

午飯時(shí)段：餐前飲水減食量

嘗試每餐前盡量飲1杯清水，一來(lái)可以填飽咕嚕咕嚕響的胃腸，減小飯量;二來(lái)可以補(bǔ)充身體所需的水分，加速新陳代謝。

下午茶時(shí)段：聞花香戒零食

一到下午，食欲又發(fā)作，拿出隨身零食，薯片、曲奇、汽水……都是致肥美食。自制力不夠的姐妹們，不妨在辦公座位周圍噴幾下花香噴霧，聞著可以抑制食欲。

噴霧的制作方法：將10毫升無(wú)水酒精和1滴玫瑰花油(或薰衣草油亦可)先后倒入噴霧式瓶?jī)?nèi)，然后加入90毫升礦泉水搖勻。

晚餐時(shí)段：喝減肥神水瘦身(1個(gè)月減四五千克)

晚餐可食用白飯一碗、肉或魚、大量蔬菜和減肥神水。

神水秘方：紅茶姜水——紅茶姜水本身有排毒的作用，同時(shí)可以火熱燃脂。但是，體質(zhì)易上火的人要小心——可用絲瓜湯等代替。

不知道你是不是了解這些水是美容圣品的作用，就算了解但是你也可能不會(huì)用這些水的效果，看完這些關(guān)于水的美容效果之后你心動(dòng)里沒有。