胸部女性最看重的身體部分之一，很多愛美的女性都常常利用這樣那樣的方法來增加胸部脂肪，其中以采用飲食療法休整胸部的人最多。那么食用什么可增加胸部脂肪呢?

采用飲食療法休整乳房

乳房一直被人們認(rèn)為是女性特有的美的象征，因此，女性常常追求有一對理想的乳房。

對于乳房瘦小或大小不均者

除了注意睡姿，按摩運(yùn)動并輔以藥物治療外，采用飲食療法不失為一大捷徑。

吃一些有利激素分泌的食物

為促進(jìn)青春期乳房發(fā)育，或是避免中老年后出現(xiàn)乳房萎縮，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

維生素B族也有助于激素合成

維生素B族也有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。

雌性激素使乳腺管日益增長

因?yàn)閮?nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。

對于乳房發(fā)育不豐滿的女性

還應(yīng)多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。