女性愛美是天生的，尤其是隨著社會(huì)的發(fā)展，生活條件好了，有更多的時(shí)間去美容，但是很多女性的美容效果不是很好，下面我們就給大家說說中醫(yī)如何幫助我們美白吧。

枸杞生地散——補(bǔ)肝腎，去黑斑

枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。

健脾消斑粥——健脾疏肝，去脂消斑

生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。

白鴨消斑湯——補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑

白鴨1只，生地100克，山藥200克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入枸杞、山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。

好文推薦:

三款減肥湯 讓你吃出夏季完美身材 >>>

常吃這五種蔬果讓你精力充沛度苦夏 >>>

巧用三餐飲食攻略幫你保持良好身材 >>>

七種飲食方法幫你巧妙解決失眠問題 >>>

運(yùn)動(dòng)過后喝袋牛奶能有效的緩解疲勞 >>>

五種低熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物更有利減肥 >>>