養(yǎng)生保健中，對(duì)于女性來說，很重要的一件事情就是美容瘦身了，如果能用三餐美味來達(dá)到保健和美容的作用，相信每個(gè)女人都渴望學(xué)習(xí)吧，所以，今天我們就介紹一些具有此等作用的美味。

你必須知道家常菜美容護(hù)膚小竅門之蝦丸雞皮湯所需要準(zhǔn)備的食材和調(diào)味料：蝦肉、鮮貝、豬肥膘肉、雞皮、菠菜、雞蛋、鹽、黃酒、雞精、蔥油、清湯。

家常菜美容護(hù)膚小竅門之蝦丸雞皮湯的做法：

1.將所有食材都清洗干凈，然后切成碎末，將蝦肉、鮮貝和肥肉末攪拌均勻。

2.將菠菜洗干凈后留下菠菜葉，放入碗里，搗成菜汁。

3.蝦肉茸放入碗里，放入適量鹽，倒入酒，放入雞精。

4.放入蔥油，姜汁，倒入清湯和蛋清，順時(shí)針攪拌。

5.然后制作成蝦丸，放入水里煮開。

6.將雞皮煮熟，切斜成塊放在一個(gè)湯碗內(nèi)。

7.出鍋倒入清湯，調(diào)好味道，放入蝦丸和雞皮。

8.一煮開就立刻撈出，完成了。

這款美食不僅可以幫助女性達(dá)到養(yǎng)顏的作用，還能有效延緩衰老，這對(duì)于愛美的女性來說可是不可多得的，所以上面的內(nèi)容大家一定要學(xué)學(xué)哦。才會(huì)更健康哦!