蜂蜜和紅棗都是女性養(yǎng)生最常用的滋補品�？墒羌t棗重在補，而蜂蜜重在潤。下面，我們就一起來看看蜂蜜帶給我們的好處吧。

蜂蜜不僅可以改善血液成分、增強免疫力，還能美容養(yǎng)顏。日常生活中，蜂蜜的種類很多，不同蜂蜜的功效也不一樣。小編告訴你蜂蜜的作用與功效，蜂蜜水什么時候喝好，蜂蜜面膜怎么調(diào)。一起看看吧。

蜂蜜可以能改善血液成分，促進心腦，血管功能，也對肝臟有很好的保護作用，增強對疾病的抵抗力，最重要的對女性的美容有著非常好的功效。

但是蜂蜜的種類有很多種，不是所有的蜂蜜都適合每個人，那么該如正確的飲用蜂蜜呢?下面就為大家介紹這些關于蜂蜜的知識，讓我們大家都喝出健康。

二、盤點蜂蜜的神奇功效：

恢復疲勞，尤其是熬夜后：在所有的天然食品中，大腦射精元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中得果糖、葡萄糖可以很快的被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。

消除大餐后的積食：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用。每天早晚空腹和一杯蜂蜜水，能顯著縮短排便時間。

潤肺：蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

解酒：蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。

讓興奮的神經(jīng)安眠：蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。

治療偶發(fā)傷口：蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。

安撫心情：蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進皮膚再生。

保護狂野的心：蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證血液循環(huán)正常。

想要健康美麗的女性朋友們，大家注意了哦，想要美容就多吃些蜂蜜吧。