秋季適合飲用美容養(yǎng)顏湯來護膚養(yǎng)顏。那么如何煲美容養(yǎng)顏湯才是正確的呢?今天小編為你介紹幾款美容養(yǎng)顏湯，想要通過湯水養(yǎng)顏。不妨來看看以下的湯水養(yǎng)顏對你有沒有幫助吧。

木瓜銀耳羹

原料：夏威夷木瓜一個，水發(fā)銀耳、蛋清一個、枸杞子和冰糖少許。

1、將木瓜去皮去黑籽，切成小塊備用。

2、在鍋里放清水煮開后放入蛋清攪拌，再放入銀耳和枸杞子煮開后用小火慢燉。

3、約一小時后，湯汁粘稠時放入糖(可根據(jù)個人喜好)冰糖，木瓜再燉約十分鐘就可。

淮杞紅棗烏雞湯

1.烏骨雞洗凈;淮山和陳皮浸透，洗凈;杞子和紅棗洗凈。

2.煲中加入清水，用猛火煲至水滾，放入所有材料，候水再滾起用中火繼續(xù)煲3小時，以少許鹽調(diào)味，即可飲用。

紅棗雪耳鵪鶉湯

1.紅棗去核，洗凈。

2.雪耳浸泡，去除根蒂部硬結(jié)，撕成小朵，洗凈。

3.蜜棗洗凈。

4.鵪鶉去毛及內(nèi)臟，洗凈。將清水1200克放入瓦煲內(nèi)，煮沸后加入以上用料，武火煲滾后，改用文火煲2小時，加鹽調(diào)味。

特點：養(yǎng)血美顏，潤澤肌膚。

美容養(yǎng)顏湯做對才有效果，如何煲美容養(yǎng)顏湯希望對你有幫助。