過(guò)完立春即使俗稱(chēng)倒春寒的時(shí)候，那么這時(shí)候我們?cè)摮允裁醋o(hù)膚養(yǎng)顏呢?今天小編為你推薦一款全家人都可以吃的養(yǎng)顏食譜，希望對(duì)你有幫助喔。

老公雞祛濕養(yǎng)顏食譜

主料：老公雞1只(約1500克)。

調(diào)料：蔥、醬油、糖色、精鹽、味精各適量，醋少許。

配料：高良姜10克，草果10克，陳皮4克，胡椒4克。

制作過(guò)程：將老公雞洗凈剁成塊，放入沸水鍋內(nèi)出水。蔥洗凈后切段，高良姜切成片，草果用刀拍裂口。燉鍋置火上加水適量，大火燒開(kāi)，把雞塊、高良姜、草果、陳皮、胡椒、醬油、糖色、蔥、醋放入鍋內(nèi)，燒開(kāi)后改小火燉30分鐘，加精鹽再燉10分鐘左右，熟時(shí)放味精攪勻，即可食用。每日一碗。

功效：

此藥膳非常適合在冬春交替時(shí)食用，尤其是倒春寒時(shí)節(jié)，有健脾益氣、散寒溫中的功效，對(duì)胃痛、大便溏薄、面色無(wú)華、畏寒肢冷、嘔吐清水等有一定的輔助食療作用。高良姜有助于緩解因胃寒引起的胃痛或嘔吐。草果對(duì)腹脘脹痛、嘔吐泄瀉、舌苔濁膩等有食療作用。陳皮有化痰的功效。胡椒有止瀉、開(kāi)胃、解毒的功效，對(duì)胃寒疼痛、嘔吐、受寒泄瀉、食欲不振等有一定輔助食療作用。公雞對(duì)黃疸危困、疹毒內(nèi)陷、大便閉塞不通有一定食療作用。

感冒或胃疼的人不宜食用。溫補(bǔ)祛濕效果也不要一次性吃太多。