1、紅棗煮水：

　　對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現(xiàn)象。而且紅棗性質(zhì)平和，無論在月經(jīng)前或后，都可飲用。有極高的抗衰老和養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?

　　紅棗因含有多種營養(yǎng)成分，對女性養(yǎng)顏保養(yǎng)皮膚極有效，研成粉吸引更好，可直接泡茶喝。

　　2、民間有一活膚養(yǎng)顏的妙方：

　　用枸杞粉加紅棗粉泡水喝。

　　一天1至2杯，連喝一個(gè)月，臉色會自然紅潤亮澤。

　　平日臉色萎黃無光澤的MM尤其適用哦。

　　3、黑木耳紅棗湯：

　　【材料】黑木耳粉15克，紅棗粉20克.

　　【做法】用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可。

　　【功效】黑木耳中的膠質(zhì)是可以將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附后排出體外；

　　此外，黑木耳中含有的類核酸物質(zhì)，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續(xù)食用1-2個(gè)月能起到纖體豐胸的效果。