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無油綠豆雞湯,女人更健康

無油綠豆雞湯,女人更健康

  無油綠豆雞湯

  材料:三黃土雞(沒有內(nèi)臟的)、綠豆、蔥、姜、料酒、鹽。

  教你如何制作無油綠豆雞湯更美味

  1、綠豆提前取出洗凈,用清水泡1到2小時。

  2、雞洗凈,取一半即可,爪子切開來,也可以不放入。

  3、雞不用剁塊,整只放到清水中焯過,去血水,撈起。

  4、姜切片,蔥切段。

  5、泡好的綠豆先放到電飯煲內(nèi),加半鍋清水,煮開后再繼續(xù)煮5分鐘。

  6、雞整只放入,加料酒、蔥姜,繼續(xù)煮,直至綠豆煮開花了,放少許鹽調(diào)味即可