30歲的女性可以說是個分水嶺。此時，多數(shù)女性的生活重心已被老公和孩子取代，或者準(zhǔn)備以最佳狀態(tài)迎接寶寶的到來。

在這個年齡段，女性最需要健康的身體、輕松的心態(tài)，以及最佳的“性”趣。這時，黑豆、葡萄、蘆筍和芹菜就是最好的選擇了。

想做個魅力無窮的太太嗎?那就每天喝杯黑豆?jié){吧。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、異黃酮類物質(zhì)、胡蘿卜素和煙酸，是女性所不可缺少的。異黃酮物質(zhì)具有雌激素樣作用，有提高女性性欲及美化皮膚的功能。