為了保持容顏的嬌美不少女性朋友喜歡吃保健品，用以補充日常飲食營養(yǎng)的不足，但是保健品多吃了存在一定的副作用，下面為大家介紹六大滋養(yǎng)女人的天然保健品，食用這種食品保健不僅沒有副作用，還可以抗衰老。

專家指出，六大滋養(yǎng)女人的天然保健品分別是：

萵筍 萵筍含有豐富的玉米黃質和葉黃素，而且萵筍中的類胡蘿卜素可以吸附損害眼睛光線的作用，能夠預防視網膜老化的發(fā)生。

黃瓜籽　黃瓜籽含有豐富的鎂，而血液中鎂的含量越高，早死的機率就會越低，所以黃瓜籽有延年益壽的作用。

肉桂 肉桂可以控制血糖，降低心臟病的發(fā)病率，2型糖尿病患者如果可以每天吃1克肉桂，并堅持連續(xù)食用6個星期，血糖和血脂以及不良膽固醇會有明顯降低。

甜菜　甜菜中含有豐富的葉酸和甜菜堿，它們可以降低高半胱氨酸的水平，也就是說可以減少患心臟病的機率。另外甜菜中的自然色素--β花青苷具有抗癌的功效。

石榴 石榴富含高濃度的番茄紅素，防止前列腺癌的功效比西瓜和番茄還大，另外一杯石榴就含有688毫克的鉀，比香蕉中的鉀含量還要多出63%，石榴中還含有豐富的纖維素。

枸杞 枸杞的抗氧化能力很高，研究顯示，枸杞中的糖分能夠預防糖尿病的發(fā)生。

上面具體為大家介紹了六大滋養(yǎng)女人的天然保健品，女性朋友可以在日常生活中多食用以上食物，一起到抗衰老養(yǎng)顏的效果。