冬季女人補血吃什么最好?不同季節(jié)里適合用來補血的食物都是不同的。女人冬季補血的同時，要考慮到身體保溫方面問題。下面，讓小編為你介紹一些中醫(yī)推薦的冬季防寒補血食譜，讓你冬日里保持血氣充盈好氣息。

羊肉山藥湯

食材：羊肉500克，淮山藥150克，姜，蔥，胡椒，紹酒，食鹽。

方法：

1、先把羊肉洗凈，切厚塊，沸水熱焯一下，瀝干水份。

2、姜、蔥分別洗凈，拍扁。

3、往鍋中倒入水，加入羊肉、淮山藥、胡椒，大火煮開，調(diào)慢火煲至羊肉變爛后，加入姜、蔥、食鹽、紹酒，繼續(xù)煲10分鐘即可。

米醋生姜粥

食材：糯米100克，生姜，蔥，米醋1匙，食鹽、水適量。

方法：

1、生姜洗凈，保留姜皮，切絲，備用。

2、蔥洗凈，切段，備用。

3、糯米淘洗干凈，放入鍋中，加適量水，用慢火煮成粥。

4、往粥里加入姜絲、蔥段、米醋、食鹽，攪勻后，熄火即可。