哪些藥膳能輕松幫助我們解決月經(jīng)問題
月經(jīng)是女性正常的生理表現(xiàn)的，但是對于女性來說每到月經(jīng)來的時(shí)候?qū)τ谖覀兊纳钜彩菚?huì)產(chǎn)生很多的影響的，尤其是我們的氣色會(huì)發(fā)生很多的改變的，那么我們就給大家說說哪些藥膳能輕松幫助我們解決月經(jīng)問題。
1、烏骨雞湯
組成：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。
用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前天天l劑，連服3—5次。
作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)。
2、歸地?zé)蛉?/strong>
組成：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
作用：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。
3、生化蜜膏
組成：當(dāng)歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
作用：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng);適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正�；蜃削�，或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)弦澀。
上面這三款都是比較適合月經(jīng)女性的吃的藥膳，主要緩解我們月經(jīng)所帶來的各種不適的情況，只有我們掌握這些情況，我們才能有效的保證我們的健康。
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