隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，很多女性都在慢慢的丟失自己的女人味，女人味是男人獨(dú)愛的味道，那么在日常生活中哪些食物可以讓女人重拾女人味呢，下面我們一起來看一下：

三類食物讓女人更有“女人味”

每天保證一杯濃豆?jié){

專家建議，女人應(yīng)該從年輕時(shí)就特別重視大豆類食物的補(bǔ)充，進(jìn)入25歲之后，每天應(yīng)保證一杯濃豆?jié){或是一塊豆腐的量，因?yàn)榇蠖箤?duì)雌激素的補(bǔ)充不可能即刻體現(xiàn)出來，所以，大豆的補(bǔ)充應(yīng)及早開始。

服用或涂抹新鮮蜂王漿

進(jìn)入更年前期的女人每天服用10克左右的蜂王漿來補(bǔ)充雌激素。因?yàn)榉渫鯘{有保水的作用，所以不妨在成分簡(jiǎn)單的護(hù)膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿，拍打涂抹在臉上，不僅補(bǔ)充了雌激素，還起到了駐顏的作用。

自制飲品補(bǔ)充雌激素

當(dāng)更年期的前期癥狀出現(xiàn)時(shí)，用當(dāng)歸煎水，每天10克左右，當(dāng)茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在進(jìn)入35歲時(shí)開始飲用，當(dāng)成每天必喝的茶，循序漸進(jìn)，也可自然地補(bǔ)充漸漸減少的雌激素。

通過上面的文章我們知道了，哪些食物可以讓女人重拾女人味，希望可以給大家?guī)�來幫助，如果你覺得自己是缺乏女人味的額”男人婆“那么就趕緊嘗嘗這些食物吧。

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