莓類食物是我們?nèi)粘Ｉ�活中�?jīng)常吃的東西，例如：草莓、藍莓、曼越橘，莓類食物中富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，是我們很多人都喜歡吃的食物，它不僅可以預防很多疾病，對我們女性的尿道還有很好的清潔作用：

莓類食物——女人的天然“陰道清潔劑”

美麗建議：每星期3到4次。

與酒的作用相類似，這些水果所含的花青素可以保護你的身體抗癌，同時有效修復細胞�？怂菇淌谡f到，研究表明花青素可以降低以下癌癥的風險：乳腺癌，胃腸癌。

莓子類食物提供強大的抗氧化保護，不但保護心臟，同時也抗擊皮膚年齡老化，由內(nèi)而外。曼越橘可以幫助女性降低尿道感染的危機。莓類所含的營養(yǎng)素以及葉黃素可以幫助保護視力。

通過上面的文章我們知道了，莓類食物可以防癌以及保護我們的心臟，對女性的陰道還有很好的清潔作用，希望這些能夠給大家?guī)�來幫助，為了我們的健康不妨多吃一些莓類食物�?/p>

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