我們都是知道女性是容易貧血的，但是其實(shí)在女性中最容易貧血的就是孕婦，而給孕婦補(bǔ)血又是要小心的，因?yàn)樵袐D補(bǔ)血是一個(gè)人補(bǔ)，兩個(gè)吸收的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)適合孕婦食用的補(bǔ)血產(chǎn)品吧。

1、香菇紅棗

取水發(fā)香菇20克，紅棗20枚，雞肉(或豬瘦肉)150克，加姜末、蔥末、細(xì)鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。

2、大棗粥

大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，對(duì)孕婦補(bǔ)血有一定作用。

3、芝麻粥

黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。

4、人參粥

人參末(或黨參末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。

5、牛乳粥

粳米100克煮粥，將熟時(shí)加入鮮牛奶約200克，食之�？奢o助防治妊娠貧血。

6.菠菜粥

先將菠菜適量放入沸水中燙數(shù)分鐘后，切碎，放入煮好的粳米粥內(nèi)食之，防治貧血有一定效果。

7.　甜漿粥

用鮮豆?jié){與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許�？奢o助治療貧血。

8.雞汁粥

先將母雞一只煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血癥。

9.枸杞粥

枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血。

食補(bǔ)，多吃菠菜，豬肝!

10.阿膠麥地粥

麥冬、生地、何首烏、黃精各30克，阿膠10克，大米200克。先將麥冬、生地、何首烏、黃精水煎煮取汁;入大米200克煮成粥，再將搗碎的阿膠人粥稍煮，待其溶化即可。

孕婦常食，可以起到補(bǔ)腎益陰、補(bǔ)血安胎的作用。適用于孕婦臉頰常常潮紅，手足心常發(fā)熱，口干咽燥等。