遠(yuǎn)離痛經(jīng)先治宮寒 五大食療方改善女性宮寒
生活中一定有不少的女性是因?yàn)橥唇?jīng)的問題去看過醫(yī)生，一般要是看中醫(yī)的話，中醫(yī)都是會(huì)說痛經(jīng)是因?yàn)閷m寒的原因的，所以我們女性要是想遠(yuǎn)離痛經(jīng)的話，那么我們最好是通過食療的方法來改善宮寒的問題的，下面我們就給大家介紹幾種有效的改善宮寒的食療方吧。
1、烏骨雞湯
組成：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。
用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。
作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)。
2、歸地?zé)蛉?/strong>
組成：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
作用：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血。適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。
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