我們很多的女性都是會給自己的身體進(jìn)補(bǔ)的，而女性在進(jìn)補(bǔ)的時候最應(yīng)該進(jìn)補(bǔ)的就是補(bǔ)血，只有女性不貧血了，身體才是健康的，而下面我們就給大家說說哪些補(bǔ)品是適合女性補(bǔ)血的吧。

1、滋補(bǔ)品 —— 何首烏

補(bǔ)肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，

性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。

首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。

2、滋補(bǔ)品 —— 海參

滋陰潤燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。

海參冰糖羮：水發(fā)海參100克，加水煮爛，調(diào)入冰糖。

3、滋補(bǔ)品 —— 黑豆

用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調(diào)味。

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