每個(gè)女性都是希望自己有一個(gè)健康美麗的容顏的，但是我們很多人都是會(huì)在飲食中不知不覺(jué)的吃一些會(huì)讓我們的容顏受到傷害的食物的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)哪些食物會(huì)讓我們的容易受到傷害的。

1.海味+水果

海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且易使海味中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成一種新的不易消化的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)刺激胃而引起不適。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

2.汽水+巧克力

無(wú)論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，不宜同時(shí)搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時(shí)配一杯熱茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇,茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。

3.黃瓜+花生

黃瓜切小丁，和煮花生米一起調(diào)拌，作為一道爽口涼菜，經(jīng)常被使用。其實(shí)，這樣搭配不是十分妥當(dāng)。因?yàn)檫@兩種食物搭配可能會(huì)引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來(lái)生食，而花生米多油脂。一般來(lái)講，如果性寒食物與油脂相遇，會(huì)增加其滑利之性，可能導(dǎo)致腹瀉。

4.蛋糕+豆腐

這和食物的分類有關(guān)，有一種分法是，將食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。而食物配搭法是主張我們?cè)谕�一餐之�?nèi)只可用一種密集食物來(lái)配合蔬菜進(jìn)食。像含蛋白質(zhì)的豆腐和含淀粉質(zhì)的蛋糕，都屬于密集性食物，同吃必然要長(zhǎng)胖。

從我們上面的介紹上，我們能知道，其實(shí)不光是我們的飲食會(huì)讓我們的健康和容顏受到傷害，而錯(cuò)誤的飲食搭配的方法也是同樣會(huì)讓我們的容顏受到傷害的。

好文推薦:

推薦四款夏季養(yǎng)生粥幫你趕走燥氣 >>>

水果好看未必好吃 選購(gòu)水果技巧 >>>

三款莼菜食療菜譜讓莼菜發(fā)揮功效 >>>

老人飲食健康 夏季喝水不要過(guò)猛 >>>

正確喝咖啡不要忘記六大禮儀規(guī)范 >>>

陰虛患者吃辣有學(xué)問(wèn)要吃鮮不吃干 >>>