隨著連日的降雨，北京的秋季是越來越涼爽了，甚至有點冷了，而這個時候很多體寒的女性就是不舒服的，有的宮寒嚴重的女性更是會出現(xiàn)很多不適的情況的，而飲食上我們就要多多的注意了，下面我們就給大家說說您女性宮寒的飲食禁忌有哪些吧。

1、菊花茶。

菊花性微寒，有清肝明目，清肝熱功效，胃寒、體寒之人不適合飲用。月經期不要飲用菊花茶，以免加重宮寒痛經等癥，引起小腹疼痛。

2、冰淇淋月餅、冰皮月餅。

冰淇淋月餅和冰皮月餅備受女性青睞。美食雖可口，女人要少吃!

冰淇淋月餅是以冰淇淋為餡料制成的月餅，口感清涼，需冷凍存儲;而餅皮月餅則是用熟糯米粉制成，也需冷藏存儲。所以宮寒的女性少吃這類月餅，以免寒氣傷身。

3、梨。

梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。而宮寒的女性不可多吃梨，最好煮熟再吃，以免宮寒癥狀加重。

4、柿子。

中醫(yī)認為：柿子甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。所以宮寒的女性最好少吃!

5、柚子。

柚子味甘酸、性寒，具有除痰止渴、理氣散結、潤肺清腸、補血健脾等功效。一般人每天食用量最好別超過200克，一天一大瓣即可。中醫(yī)認為，柚子性寒，因此，脾虛腹瀉、宮寒的女性不宜多吃。

如果你感覺有宮寒或者體寒的問題，那么我們在飲食上就要注意了，上面的五個食物我們都是要少吃的，這樣我們才能有效的保證我們的健康的。

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