長期吃素與懷孕問題一直受到很多人的關(guān)注，引發(fā)很多人的爭議。從古至今，大部分孕媽媽都是吃雜食，都已經(jīng)形成了一個(gè)觀念“如果長期不肉，媽媽和寶貝的營養(yǎng)都會(huì)不足”。到底吃素會(huì)不會(huì)影響生育呢，會(huì)不會(huì)讓準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)不良呢?今天就為大家揭曉謎底。

有關(guān)專家說，其實(shí)吃素會(huì)影響懷孕是大家的一種偏見。無論是中國的中醫(yī)，還是西方的研究，都認(rèn)為吃素(當(dāng)然前提是注意營養(yǎng)搭配)不會(huì)影響婦女懷孕。我身邊有不少朋友，懷孕期間和哺乳期間是吃素的，她們生下來的寶寶被稱作“素寶寶”。現(xiàn)在這些“素寶寶”有些已經(jīng)十幾歲了，體格健康，智力水平也很高。有一本西方的書叫做《素食者膳食指南》其中有針對(duì)各種人群的素食指南，大家有空可以讀一讀。我的觀點(diǎn)是，營養(yǎng)均衡的素食完全不會(huì)影響婦女的懷孕和哺乳，甚至?xí)�有一些意想不到的好處�?/p>

網(wǎng)友稱：我懷孕的頭兩個(gè)月吃素來著。后來全身無力，整天只想躺著，于是放棄了，但是現(xiàn)在也是以素為主，葷很少。開始吃葷沒兩個(gè)星期，體力就上來了，可是也并沒有大吃特吃。因?yàn)槌匀潟?huì)惡心，一頓也就一兩塊而已，早餐中午幾乎不吃，就晚餐吃點(diǎn)�，F(xiàn)在我的孩子很健康。

網(wǎng)友稱：有吃素的，小孩生出來很好。全母乳期也全素，小孩還是很好。可能有些人吃素就不行。這其中，應(yīng)該有個(gè)體差異和一些營養(yǎng)學(xué)的問題。

吃素者并非一定不能生育

長期堅(jiān)持單純素食可能會(huì)減少受孕的可能，但并不能就此認(rèn)定素食就是不孕不育的直接原因。實(shí)際上，也有不少素食主義者成功懷孕生子的案例。“除非長期吃素已引起明顯的營養(yǎng)不良，導(dǎo)致排卵障礙，否則很難將素食與不孕直接聯(lián)系起來，它只是不孕的影響因素。”龍曉林說。

從生殖醫(yī)學(xué)中心的臨床統(tǒng)計(jì)上看，目前不孕不育的三大常見原因是：1.輸卵管因感染受損而堵塞，最為常見，占了不孕不育原因的30%~40%。2.排卵障礙。3.男方少精、弱精或無精。其中排卵障礙和弱精、少精與飲食習(xí)慣有一定關(guān)系，但并非直接相關(guān)。

也就是說，素食者也一樣可以懷孕，只不過可能在生育過程中因吃素會(huì)受一定影響，具體影響也因人而異。

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