作為女性恐怕最苦惱的事情之一就是痛經(jīng)了，每月一次的“大姨媽”造訪可以說(shuō)是很多女性朋友甜蜜的負(fù)擔(dān)。痛經(jīng)怎么辦？以下小編專門(mén)為大家精選了幾款痛經(jīng)小秘方，不僅簡(jiǎn)單易做，療效顯著，還有助于養(yǎng)顏美容噢，幫助大家輕松度過(guò)難受的“大姨媽期”。

豬肝清煲姜絲湯

材料：豬肝、姜絲、香油

做法：

1。挑選顏色較淺的豬肝，切成小方塊狀、姜絲少許備用;

2。鍋內(nèi)放入香油加熱后放入姜絲、豬肝，將豬肝炒至外表變色出鍋;

3。鍋內(nèi)加水煮開(kāi)，放入豬肝煮至熟透即可。

Tips：不需要加鹽和味精，除了姜絲和香油和水別的什么都不要。豬肝本來(lái)就是補(bǔ)血的，而姜絲則具有去寒的功效，二者結(jié)合相得益彰。所以有痛經(jīng)困擾的MM趕緊去試試吧。

玄胡益母草煮雞蛋

材料：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)

做法：將以上材料加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

功效：具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用;現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，益母草可通過(guò)松弛痙攣狀態(tài)下子宮、緩解炎癥等多種途徑起到抗痛經(jīng)、活血化淤的作用;玄胡具有行氣活血、散淤止痛的作用，是臨床上治療痛經(jīng)的常用藥。三者合用可起到行氣、養(yǎng)血、活血、去淤、止痛的作用，可謂痛經(jīng)患者的食療佳品。