睡眠不足、疲勞過度等原因?qū)е碌暮谘廴�，是每個女人都不容忽視，那要如何消除黑眼圈呢?不要著急，小編今天就來給你推薦兩道藥膳湯，幫你輕松搞定黑眼圈，讓你回到青春歲月時。

芹菜、茼蒿等綠色蔬菜和柑橘類水果，可以緩解因肝臟功能不好而引致的黑眼圈。紅棗水有助加速血氣運行，減少淤血積聚，亦可減少因貧血而患黑眼圈的機會。胡蘿卜汁或番茄汁含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。豬肝、菠菜、番茄等食物可以補充鐵質(zhì)及維生素C，黑眼圈的出現(xiàn)常常也是因為缺乏這些物質(zhì)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng)。

鹿茸枸杞豬腰子湯

材料：鹿茸10克，枸杞25克，豬腰2個，調(diào)料適量。

做法：豬腰去內(nèi)膜，切碎，放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成(進(jìn)食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。

功效：補腎陽，驅(qū)腎寒。

木耳豬肝湯

材料：黑木耳15克，豬肝200克，生姜少許，調(diào)料適量。

做法：黑木耳用清水泡透，洗凈備用;豬肝洗凈切成薄片;鍋內(nèi)加入適量清水燒開，放入黑木耳、生姜，中火煲1個小時左右，再加入豬肝，熟透后可加少許食鹽調(diào)味，即可食用。

功效：化淤活血，溫陽散寒，可去除黑眼圈，對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等也有很好的調(diào)治作用。

以上兩道湯具有化瘀活血、補腎散寒的功效，對于去除黑眼圈具有一定的功效，其實只要吃對食物就可以輕松的去黑眼圈，聰明的你要學(xué)會如何選擇食物，這樣才能吃的健康，吃的更美麗。

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