人流手術(shù)相當(dāng)于小產(chǎn)，專家建議手術(shù)多吃雞蛋紅棗等有營養(yǎng)的食物，忌吃辣椒等刺激性食品。下面小編為您介紹人流手術(shù)后吃什么。

人流手術(shù)后吃什么?

在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

另外，女性人流后還要選擇一些容易消化、吸收的食物，以免刺激器官充血，影響人流后身體康復(fù)。此外，還需盡量避免食用生冷食物，以免刺激子宮，延長身體康復(fù)時間。

人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

多吃些富有營養(yǎng)的補(bǔ)養(yǎng)品，如瘦肉、魚、蛋、乳類、黃豆制品、動物肝腎，及其新鮮蔬菜和水果等。這樣對子宮的恢復(fù)很好。

人流后還有很多傳統(tǒng)的膳食值得借鑒，像黃芪、阿膠、赤砂糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都具有不凡的收斂止血、補(bǔ)氣補(bǔ)血之功用。

除此之外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補(bǔ)鐵生血的作用，并且注入充足的維生素C更可以增加鐵質(zhì)的吸取和利用的效率，因此飲食上值得注意葷素配合才是。

人流后不能吃什么?

人工流產(chǎn)后不能吃油膩的食物，要適當(dāng)限制脂肪攝入，除了平時正常的飲食外，富含脂肪的食物都要禁吃，比如肥肉、動物油脂，否則會引起消化不良。

禁止吃刺激性的食物，比如姜、辣椒、醋、酒、胡椒等，這些食物會刺激子宮充血，使月經(jīng)量增加，所以人流后不能吃。而且吸煙喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)。

還有螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物在人流手術(shù)后也不能碰的，同時，也不宜吃橘子、蘿卜、苦瓜、山楂等有理氣、活血、寒涼性食物，寒性食物容易導(dǎo)致血液淤滯，以致出血點(diǎn)滴不盡。

人流后還不可以吃冰凍的食物，不能喝冰涼或冰冷的飲料。另外，水果中的蘋果和梨都要盡量少吃，最好不要吃，因?yàn)檫@些水果都不利于接受人工流產(chǎn)的女性恢復(fù)身體健康。

做完人流手術(shù)后還不能吃熱性油炸的東西，比如炸雞，炸雞腿等，因?yàn)槌杂驼ㄊ澄飼�加重口干、便秘等癥狀。

流產(chǎn)后的食療方

1、雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

2、荔枝大棗湯：干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血，流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

3、豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

4、乳鴿枸杞湯：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。