子宮內(nèi)膜薄會使受精卵難以生存，嚴重的會導致女性不孕。很多女性都出現(xiàn)子宮內(nèi)膜的情況，那么，子宮內(nèi)膜薄怎么調(diào)理呢？女人子宮內(nèi)膜薄吃什么食物好？一起來了解吧。

子宮內(nèi)膜薄吃什么好

子宮內(nèi)膜薄常見原因一般是雌激素不足。那么子宮內(nèi)膜薄一般都是要吃補充雌激素的食物。含雌激素多的食物一般是豆制品。所以子宮內(nèi)膜薄多吃黃豆和豆制品，大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。

另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。平時飲食上還可以多吃些含有天然雌激素的食物補充雌激素。多吃點高蛋白的食物，比如雞蛋，雞肉等等。

子宮內(nèi)膜薄的飲食宜忌

子宮內(nèi)膜薄女性在飲食上要以豆類、谷類、薯類為主，肥厚油膩，易于滯瘀，少食為好。干果不忌，可隨時食用。養(yǎng)生行血，核桃溫陽，大棗、桂圓益氣養(yǎng)血，更為適用。家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養(yǎng)血效果較好。

田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。過于肥厚之肉品忌食。子宮內(nèi)膜薄食療在蔬菜之中，油菜、海帶、黃瓜、薺菜、莧菜、茄子、韭白、絲瓜、冬瓜、竹筍、蓮藕都屬涼性，在月經(jīng)前后少食為好，不可生食。水果多為生食，子宮內(nèi)膜薄患者經(jīng)前后也宜避免。

女人子宮內(nèi)膜薄吃什么食物？上述介紹的這些希望女性朋友在日常多多留意，望廣大患者朋友可以早日康復。