卵泡發(fā)育不良，不能正常排卵或者排出的卵子質(zhì)量不好都會(huì)影響受孕情況，對(duì)于卵泡發(fā)育不良的朋友該怎么辦？卵泡發(fā)育不好吃什么呢？下面就讓我們來(lái)看看吧。

1、多吃黑豆以及黑豆的制品。

女性如果出現(xiàn)卵泡發(fā)育不好的情況，那么可以月經(jīng)結(jié)束后到排卵期間多吃黑豆以及黑豆制品。黑豆及其制品可以為女性提供雌激素，對(duì)于促進(jìn)卵細(xì)胞的正常發(fā)育有幫助。

一般情況下，黑豆和豬腳熬湯、黑豆?jié){、黑豆湯等都能夠幫助女性調(diào)理卵泡發(fā)育。

2、紅糖姜茶呵護(hù)女性卵巢。

紅糖姜茶是一種非常滋補(bǔ)的飲品，它不僅僅可以起到滋陰、調(diào)理內(nèi)分泌的效果，還可以有效呵護(hù)女性卵巢，對(duì)于解決女性卵泡發(fā)育不好也是有促進(jìn)的作用。紅糖姜茶作為一種平常飲品，可以在平時(shí)生活、工作隨意飲用。

3、水魚(yú)湯調(diào)養(yǎng)。

水魚(yú)具有非常好的滋補(bǔ)功效，對(duì)于女性可以起到滋陰補(bǔ)腎的效果。女性出現(xiàn)卵泡發(fā)育不好、排卵障礙等癥狀都可以通過(guò)服用水魚(yú)湯進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。當(dāng)然，對(duì)于一些需要進(jìn)補(bǔ)的人士來(lái)說(shuō)，水魚(yú)湯也是一個(gè)很好的選擇。

4、枸杞羊腎粥調(diào)理卵泡發(fā)育。

取羊腎一對(duì)，洗干凈后剁成肉粒。然后加入已經(jīng)清洗好的大米中，倒入適量清水煮粥、適量枸杞。必要時(shí)可以加入適量的羊肉、蔥白等調(diào)料。女性經(jīng)常喝枸杞羊腎粥可以滋陰補(bǔ)腎、促進(jìn)卵泡發(fā)育、治療排卵功能障礙等。

卵泡發(fā)育不良吃什么？希望上面的介紹對(duì)你有所幫助。