民間流傳許多食物富含精力元素，如鰻魚(yú)、龜、蝮蛇之外，還有生蛋、山藥、紅葡萄等為代表。此外，還有不少人在性交前飲用精力劑等飲品。 然而，這些食品究竟具有何種效力，實(shí)在令人費(fèi)解。鰻魚(yú)含有豐富的粘蛋白，稱(chēng)為澡脂的氨基酸和核糖核酸，蝮蛇也是富含維他命e及氨基酸的食物，因?yàn)椋�這些食物并不適合天天食用，但也不能因?yàn)榕既皇持�，就認(rèn)為其具有即效性。

　　追求精力旺盛的性交生活，與其如此，不如在平時(shí)的日常飲食當(dāng)中，吸取能強(qiáng)固精力的食品來(lái)得重要。正如營(yíng)養(yǎng)均衡的正常飲食對(duì)身體才有幫助的道理相同，為追求精力的最有效方法，也是從天天的飲食生活著手。