很多的家庭在準(zhǔn)備要寶寶之前都是女性在飲食和生活中有很多的注意事項(xiàng)的，但是研究表明，其實(shí)很多的男性也是應(yīng)該注意的，那么我們今天就給大家說(shuō)說(shuō)準(zhǔn)備要寶寶之前男人不能吃的食物有哪些吧。

1、少吸煙，盡量做到不吸煙：

煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化。這些有害誘變物質(zhì)會(huì)通過(guò)吸煙者的血液直接進(jìn)入生殖系統(tǒng)。每天吸煙30支以上的男性，其畸形精子的比例超過(guò)20%，精子的存活率只有49%。吸煙的時(shí)間與精子畸形率呈正比增長(zhǎng)。不僅如此，大量吸煙還會(huì)導(dǎo)致男子性欲下降甚至出現(xiàn)陽(yáng)萎，促使體內(nèi)維生素C大量流失。

2、少偏好高蛋白肉類(lèi)食物：

大多數(shù)的年輕男士都比較偏愛(ài)肉食，雖說(shuō)精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但如果高蛋白物質(zhì)一旦攝入過(guò)高，維生素?cái)z入不足就容易造成酸性體質(zhì)，就難以受孕。

3、孕前2～3個(gè)月丈夫不能隨意用藥：

在正常情況下，睪丸組織與流經(jīng)睪丸的血液之間有一個(gè)防護(hù)層，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為血睪屏障。這一屏障可阻止血液中某些物質(zhì)進(jìn)入睪丸。但是很多藥物卻能通過(guò)血睪屏障，影響精卵健康結(jié)合。因此，在懷孕前的2～3個(gè)月和懷孕期，丈夫用藥一定要小心，可能的話(huà)，最好停用一切藥物。

如果你想和你的妻子有個(gè)健康的寶寶的，那么我們?cè)谖覀內(nèi)粘５娘嬍持�，我們就不能犯上面的這些錯(cuò)誤，這樣我們才能更好的保護(hù)好我們的健康的。

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