男性健康保健 緩解熬夜傷害的經(jīng)典藥膳
現(xiàn)代白領(lǐng)身體多少存在氣虛等亞健康癥狀，而熬夜則會(huì)使癥狀加重，因此，也要注意飲食調(diào)理。那么我們今天就是給大家說(shuō)說(shuō)男性如果長(zhǎng)期熬夜我們應(yīng)該給男性吃上面藥膳吧。
1、補(bǔ)腎強(qiáng)骨：豬腰燉杜仲
用料：杜仲25克、豬腰子1個(gè)。
做法：隔水燉上述材料1小時(shí)。
2、清火降壓：夏枯草煲瘦肉
用料：夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量。
做法：上述材料同煲，肉熟后加鹽少許調(diào)味，吃肉喝汁。
3、消痛清熱：生地?zé)貘喌?/strong>
用料：生地20克、鴨蛋1至2個(gè)。
做法：加水適量隔水燉之，蛋熟后去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調(diào)味，食蛋飲汁，每日1次或每周2至3次。
4、益氣解痛：粉葛生魚(yú)湯
用料：粉葛250克洗凈切成小塊，生魚(yú)一條去腮及內(nèi)臟。
做法：加水適量共煲，魚(yú)熟后放入姜絲、油鹽調(diào)味，食魚(yú)飲湯。
其實(shí)上面的這個(gè)能幫助我們預(yù)防熬夜的飲食不光是在男性熬夜的時(shí)候吃，很多的時(shí)候我們也是可以在任何的人熬夜的時(shí)候給身體做好一個(gè)保健的工作的。
相關(guān)文章
-
6種傷性食物 男人不要再吃了其實(shí)我們都知道在生活中每個(gè)男性都是忙于工作的，而且生活中如果是沒(méi)有對(duì)自己的生活方式或者是沒(méi)有積極的去保養(yǎng)自己，肯定會(huì)讓男
-
男人腎虛要怎么辦 四種食物可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)男人腎虛應(yīng)該要多吃羊肉，羊肉可以起到滋補(bǔ)腎臟的功效，并且可以起到溫補(bǔ)強(qiáng)身的作用，羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且具有比較高的藥
-
男性生育期慎食芹菜大豆男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會(huì)減少精子數(shù)量。據(jù)報(bào)道國(guó)外有醫(yī)生經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，健康良好、有生育能力的年輕
-
能讓男人更雄偉的滋補(bǔ)食物有哪些男人想要更加雄偉，展現(xiàn)男人的強(qiáng)悍雄風(fēng)，就應(yīng)該好好的進(jìn)補(bǔ)，多吃對(duì)身體好的食物才行。今天小編就給大家推薦一些男人
-
男人每天吃10顆棗 可提高性欲現(xiàn)代人對(duì)生活質(zhì)量的要求日漸提高，性功能障礙問(wèn)題就顯得更加迫切、突出。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，最常見(jiàn)的性功能問(wèn)題就是早泄和勃起不堅(jiān)，這