有很多人都是有晚上起夜的習(xí)慣，而且不分季節(jié)餓，有的時候一晚上要去好幾次的洗手間的，這樣很大的程度上影響了晚上的睡眠情況的，其實這就是尿頻尿急的問題，而我們今天就給大家介紹一個小的偏方幫助大家從飲食上治療尿頻問題吧。

首先，把150克生姜去皮洗凈，再取100克紅棗放入鍋中。然后，加入500毫升清水，煎煮10-15分鐘后，取汁(每劑可煎3次)。最后，加入適量白糖，當(dāng)茶飲，一日內(nèi)服完。連服半個月為1療程，一般2個療程癥狀可明顯改善或消失。

專家分析：紅棗生姜湯的確能起到滋陽補氣的作用，對氣陽兩虛引起的尿頻具有一定療效。干紅棗可以益氣補脾，煮湯飲前，先將其浸泡一會兒，再切成兩半，能更好地發(fā)揮其滋補作用。生姜具有溫中解表的功效，入湯前最好將其切成碎末。其中，如果尿頻的癥狀較輕，飲用此湯一周便可見效;若癥狀較嚴(yán)重，則需要連續(xù)飲用一個月。但是，建議把此方中的白糖替換成紅糖，療效會更好。因為從中醫(yī)的角度來說，白糖屬濕性食物，而紅糖性溫味甘，益氣補血、健脾緩中的作用更好。

上面的飲食能在一定的程度上緩解尿頻的問題的，但是如果我們想長期沒有效果的話，我們最好也是去醫(yī)院看看。

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