很多食物都有幫助男性補腎壯陽的作用，常吃這一類的食物，不但可以使男性身體健壯，腎氣充足，而且還能添精益髓，為男性好孕起到添薪加柴的作用。下面，就給大家推薦三道具有壯陽補腎的“蜜月菜”吧。

杜仲燉羊肉

原料：羊肉250克、杜仲20克、蔥2根、姜一塊、大料兩個、桂皮1個、鹽適量

做法：

1、羊肉洗凈切成塊，焯下水去處血水和異味。

2、鍋中加入適量清水，將杜仲煎成藥汁，取汁濾渣。

3、羊肉加適量清水、杜仲藥汁和蔥、姜、大料、桂皮下鍋。

4、大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉1小時左右。

5、加入鹽調(diào)味，一周吃一兩頓就可以了。

溫馨提醒：這雖是一道藥膳，也不宜連續(xù)服用，只要覺得腰膝酸軟等癥狀緩解了，就要停一停。另外，吃羊肉進補禁忌較多：一是不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘;二是忌與西瓜、黃瓜等涼性食物同食，否則不僅會大大降低羊肉的溫補作用，還會有礙脾胃功能。

醉蝦

原料：蝦600克，紹酒適量。

制法：將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據(jù)自己喜好，適當(dāng)加調(diào)味品。浸泡1小時后可以食用。

天然牡蠣湯

原料：牡蠣肉60克、紫菜若干、蔥花適量、姜絲適量、鹽適量、胡椒粉適量、紹酒適量

做法：

1。鮮牡蠣肉60克洗凈，切小片;

2。紫菜清洗放入大碗中，加清湯、蠣肉片、蔥花、細姜絲，放入蒸鍋蒸30分鐘;

3。取出加入精鹽、味精、胡椒粉、紹酒調(diào)勻。

以上三道佳肴就是適合男性壯陽補腎的“蜜月菜”了，不但能夠強壯男性筋骨，還能夠起到助孕的作用。不過，要提醒大家的是，陰虛和陽虛完全不同，進補要點也不不一樣，所以最好先咨詢專業(yè)醫(yī)生，搞清楚自己的體質(zhì)再適當(dāng)進補。