山楂 俗稱山里紅、棠株。雖有開(kāi)胃消食作用，但同時(shí)又有耗氣破氣之害。正氣不足、氣虛下餡之人，切忌多食。正如《隨息居飲食譜》中所言：“多食耗氣，羸弱人或虛病后忌之�！薄兜门浔静荨分幸裁鞔_告誡：“氣虛便溏，脾虛不食，二者禁用�！� 佛手柑 性溫，味辛苦酸。雖有健胃理氣之功，但同時(shí)又有耗氣傷氣之弊。故氣虛之人，不宜服食。如《隨息居飲食譜》中所言：“多食耗氣，虛人忌之�！薄侗窘�(jīng)逢原》亦云：“痢久氣虛，非其所宜。” 檳榔 雖有消食之功，而氣虛者則應(yīng)忌食，因?yàn)闄壚朴衅茪夂臍庵�弊。所以，《本草�?jīng)疏》明確告誡：“病屬氣虛者忌之。凡中氣不足，悉在所忌�！本科湓�因，也就是《本草蒙筌》中所說(shuō)：“檳榔，久服則損真氣。” 大蒜 味道辛辣，刺激性大，多吃可動(dòng)火耗血�！侗静菥V目》說(shuō)它“辛能散氣”。《本草經(jīng)疏》又說(shuō)：“氣虛血弱之人，切勿沾唇�！薄侗静菅芰x補(bǔ)遺》中還指出：“其傷睥傷氣之禍，積久自見(jiàn)�！庇纱丝芍�，氣虛之人忌吃大蒜。 苤藍(lán) 性涼，味辛甘，久食多食有傷氣耗氣之弊，凡氣虛之人應(yīng)忌食之。正如《本草求原》中指出：“苤藍(lán)耗氣損血，病后忌之�！� 蘿卜纓 即蘿卜葉，性平，味辛苦，有行氣破氣的副作用。因此，對(duì)氣虛體弱、氣短乏力之人，不宜多吃常吃。正如《飲片新參》中所言：“氣虛血弱者禁用。”此外，蘿卜籽的破氣之力更強(qiáng)，《本草從新》還說(shuō)：“虛弱者服之，氣喘難布息�！庇纱丝梢�(jiàn)，氣虛之人更應(yīng)忌食。 芫荽 又稱香菜。根據(jù)古代醫(yī)家經(jīng)驗(yàn)，氣虛之人不宜多吃久吃。如《醫(yī)林纂要》中說(shuō)它“多食昏目、耗氣”�！侗静萁�(jīng)疏》也明確告誡：“氣虛人不宜食�！� 蕪菁 俗稱大頭菜。有開(kāi)胃、消食、下氣的作用。雖有似蘿卜之功效，如《醫(yī)林纂要》中所說(shuō)：“下氣寬中，功用略同蘿卜。”但也有類似蘿卜行氣耗氣之弊，故氣虛之人不宜多吃久吃�！肚Ы稹な持巍匪�謂“不可多食，令人氣脹，”實(shí)指過(guò)食耗傷正氣，引起脘腹虛脹，也就是《本草衍義》中“過(guò)食動(dòng)氣”之義。 胡椒 性大熱，味辛辣，多吃久吃有動(dòng)火耗氣之害。元代名醫(yī)朱丹溪曾指出：“胡椒，大傷脾胃肺氣，久則氣大傷，凡病氣疾人，益大其禍也�！鼻濉�黃宮繡亦云：“胡椒比之蜀椒，其熱更甚。況走氣動(dòng)火，陰熱氣薄，最其所忌�！庇纱丝梢�(jiàn)，無(wú)論是脾氣虛還是肺氣虛，皆不宜食。 蓽撥 性熱，味辛，為南方常用調(diào)料食品，但久服多食有耗氣之弊。如宋代醫(yī)家在《本草衍義》中指出：“多服走泄真氣�！泵鳌だ顣r(shí)珍也認(rèn)為：“辛熱耗散，多食令人目昏，食料尤不宜之�！彼�以，作為調(diào)味品，氣虛者勿食。 紫蘇葉 性溫，味辛，為民間常用調(diào)味佐料。并解色蟹之毒，但它有耗氣之弊。如《本草通會(huì)》指出：“久服泄人真氣。”清·王孟英也認(rèn)為“氣弱多汗者忌食”。這都說(shuō)明凡氣虛之人，不宜多食常食紫蘇葉。 薄荷 性涼，味甘辛，有疏散風(fēng)熱之用，亦有耗傷正氣之害。如《本草從新》指出：薄荷“辛香伐氣，虛者遠(yuǎn)之�！薄侗静萸笳妗芬嗾J(rèn)為：“不敢多用，恐其有泄真元耳�！鼻宕�醫(yī)家汪謝誠(chéng)還說(shuō)過(guò)：“薄荷多服，耗散真氣，致生百病，余嘗親受其累，不可不知!”由此可見(jiàn)，凡氣虛體弱之人，切勿食用。 荷葉 性平，味甘澀，多服久服，有耗氣之弊。正如清代醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中指出：“荷葉，升散消耗，虛者禁之�！币虼�，凡氣虛體弱之人，應(yīng)忌食之。 此外，氣虛體質(zhì)還應(yīng)當(dāng)忌吃或少吃蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒等。