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百合金針菇可潤肺止咳寧心

百合金針菇可潤肺止咳寧心

大眼睛,長頭發(fā),看上去文靜的羅君雯卻是個(gè)十分愛熱鬧的女孩。“最喜歡忙里偷閑,和幾個(gè)好友一起去品嘗各種小吃。” 羅君雯笑著說。

  她在武漢音樂學(xué)院學(xué)的是民族唱法,唱歌和彈琴是她的最愛。十幾年來,她每天都要早起練聲、練琴。

  “各種好吃的嘗多了,就想自己試一下手藝。”孝順的她最近正在琢磨秋季養(yǎng)生菜譜。今天,她要為大家推薦一道“百合拌金針菇”,“百合可潤肺止咳,金針菇可潤肺寧心,這是一道孝敬爸媽的多功能食療佳肴。”

  羅君雯

  今日出鏡

  年齡:20歲

  星座:水瓶座

  原料:金針菇200克 百合50克

  調(diào)料:橄欖油20克 鹽20克

  制作方法:

  1、將百合洗凈,剝瓣,去粗部;2、將百合放入沸水中焯至透明狀,撈出后瀝干水分;3、將金針菇洗凈,去頭部,放入沸水中焯熟,撈出后瀝干;4、在焯好的金針菇、百合中加入橄欖油、鹽調(diào)味,拌勻盛盤即可。