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科學(xué)指導(dǎo):適宜A血型人的飲食

科學(xué)指導(dǎo):適宜A血型人的飲食

據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),A血型的人極易受到葡萄球菌、沙門菌病、結(jié)核病菌、白喉、痢疾、流行性感冒等細(xì)菌的感染,而且易患動脈粥樣硬化、風(fēng)濕病、心肌梗死、癲癇、慢性酒精中毒等疾病。而且消化道嚴(yán)重病癥,如舌癌、胃癌、食管癌等與A型血有密切聯(lián)系。

因?yàn)锳型血中Ⅷ凝血因子相關(guān)抗原、纖維蛋白原、膽固醇、三酰甘油等成分均較高。纖維蛋白原、凝血因子可使血液呈高凝狀態(tài),易導(dǎo)致凝血反應(yīng),從而導(dǎo)致血栓形成,因此易患心血管類疾病也就不足為怪了。但,這并不代表A血型的人比其他血型人更加危險,因?yàn)樯鲜鼋】禉z查,只是A血型的人容易罹患疾病的一種趨勢與可能性,并不是必然的結(jié)果。同理,A型血者也并非不患其他疾病,因此,對于任何疾病都要加強(qiáng)預(yù)防,才能確保身體健康。

A血型的人飲食一覽表

有益的食物(良藥) 可以吃的食物(食物) 應(yīng)避免食物(毒藥)

主食 蕎麥、燕麥、黑麥、玉米、年糕、大豆餅、米粉 大米、小米、糙米 小麥及小麥制品

肉類 雞肉 經(jīng)過處理的肉制品、動物肝臟、兔、鹿、鵪鶉、野雞等野味

蔬菜 豆制品、花椰菜、胡蘿卜、菠菜、大蒜、大頭菜、韭菜、生菜、南瓜、西芹、洋蔥、甘藍(lán) 筍類、黃瓜、蘿卜、玉米、西紅柿、蘑菇、大蔥、荸薺、甜菜 包菜、茄子、辣椒、土豆、山藥、四季豆、青豆、菜豆,以及各種腌制的蔬菜

水果 杏、黑莓、無花果、櫻桃、柚子、李子、檸檬、菠蘿、梅子 蘋果、葡萄、棗、石榴、桃子、草莓、西瓜、梨、柿子 香蕉、椰子、芒果、蜜瓜、香瓜、木瓜、橙子、橘子

奶制品 豆奶 羊乳酪、山羊奶、酸奶 大部分乳酪、黃油、牛奶、冰淇淋

堅果類 花生、南瓜子 杏仁、栗子、榛子、核桃、松子、葵花子 腰果、開心果

海產(chǎn)品 鯉魚、鱈魚、鯰魚、鯖魚、梭魚、鱒魚、三文魚、沙丁魚、帶魚、蝸牛、鱸魚、鮭魚 蛤、龍蝦、田雞、鯨魚、比目魚、海螺、螃蟹、青魚、魚子醬、鰻魚、鰨魚、杖魚、鳳尾魚、

飲料 啤酒、白酒、碳酸飲料、西紅柿汁