夏日飲食記住四個(gè)“少”字
夏季到了，很多飲食壞習(xí)慣要注意!要不然真的會(huì)影響自己的身體健康哦!以下給你提供一些意見(jiàn)!快來(lái)看看吧!
少吃溫?zé)崴?/strong>
中醫(yī)認(rèn)為，食物進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)產(chǎn)生“寒、熱、溫、冷”的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬于“平”性，而每種水果，都有其屬性，一般分為“溫?zé)?rdquo;、“寒涼”、“甘平”三類。所謂溫?zé)崴�，指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去后，易上火。溫�(zé)犷愃校簵�、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿、榴蓮等。體質(zhì)燥熱的人吃這類水果應(yīng)適量。
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