如果人們長(zhǎng)期失眠的話，就會(huì)引起身體各器官免疫機(jī)力降低、新陳代謝功能紊亂，進(jìn)而引發(fā)很多并發(fā)癥，例如心臟病、糖尿病、消化道潰瘍以及抑郁、焦慮癥等多種疾病。

誘發(fā)失眠的因素常見(jiàn)的有精神心理、疾病、藥物、環(huán)境、自身體質(zhì)等五大類，不同的失眠癥，防治手段各有不同。

■神經(jīng)質(zhì)性失眠這部分人多半性格較敏感，一煩心就失眠，偶爾睡不好覺(jué)，就覺(jué)得是病態(tài)，雖然平日睡眠與常人相差不大，仍然覺(jué)得自己睡眠不足，若意識(shí)到自己有失眠癥，思想包袱更重。

【對(duì)癥】首先要進(jìn)行針對(duì)性的心理疏導(dǎo)，解除思想包袱，治療上以柔肝養(yǎng)神為原則，一般解決了心理問(wèn)題，服藥后睡眠功能往往恢復(fù)得很快。

■精神過(guò)勞性失眠病人多為管理人員，長(zhǎng)期工作緊張、壓力大而引發(fā)失眠，主要表現(xiàn)為晚上臥床難眠，或間斷多醒、多夢(mèng)，似睡非睡，甚至通宵不眠。

【對(duì)癥】在短時(shí)間內(nèi)適當(dāng)放松，如療養(yǎng)、旅游等，治療以平肝寧神為原則。

■病因性失眠引起失眠的常見(jiàn)疾病有頸椎病、高血壓、心臟病、腦病如腦動(dòng)脈硬化、腦梗塞、腦萎縮等。臨床主要表現(xiàn)為早醒，醒后難以再入睡。

【對(duì)癥】兼顧原發(fā)病，才可見(jiàn)效。

■藥源性失眠大多由于長(zhǎng)期服用某些西藥造成的，如高血壓病人長(zhǎng)期服降壓藥，心臟疾患病人長(zhǎng)期服擴(kuò)血管藥，這些藥物往往有引發(fā)失眠的副作用。

【對(duì)癥】適當(dāng)調(diào)整用藥，選擇一些既能治療原有疾病，又不會(huì)引發(fā)失眠的藥物，同時(shí)遣以安神佐眠的中藥進(jìn)行調(diào)理。

好文推薦:

特推五大飲食方 有效戰(zhàn)勝白血病 >>>

九大養(yǎng)顏秘笈讓你越吃越漂亮 >>>

秋季易口苦 七大食療方法能改善 >>>

健康美味食物 秋季輕松祛除雀斑 >>>

秋季心臟病高發(fā) 多吃四種食物緩解 >>>

口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作 飲食治療是關(guān)鍵 >>>