便秘是非常常見的一種腸胃系統(tǒng)疾病，非常影響我們的生活。中醫(yī)教你治療便秘的藥膳方法，茶飲膳食搭配治療便秘。日常生活中人們可通過沏泡通便茶來解決便秘的困擾，除了茶飲，飲食也可以改變便秘現(xiàn)象。

茶飲膳食搭配治療便秘

決明子茶

決明子15克，用開水沖泡后，飲用時調(diào)適量蜂蜜，治療內(nèi)熱便秘。

當歸首烏茶

當歸10克，生地15克，生首烏10克，蜂蜜適量。水煎代茶飲。用于治療血虛腸燥便秘。

羊肉粥

肉蓯蓉15克，羊肉60克。水煎取汁，再取大米 100克與藥汁同煮粥。治療老年人陽虛便秘。

芝黃湯

黑芝麻60克搗碎，黃芪20克。水煮熟，調(diào)適量蜂蜜食用，治療氣虛便秘。

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