現(xiàn)在家庭幾乎每家都有電腦，電腦輻射很強(qiáng)，時(shí)間久了眼睛就會(huì)干澀，導(dǎo)致視力下降，尤其是那些經(jīng)常對(duì)著電腦的上班族。學(xué)會(huì)一些保護(hù)眼睛的好方法很重要。上班族日日夜夜對(duì)著電腦，無(wú)論是工作還是娛樂(lè)，都緊緊地和電腦相連著。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟應(yīng)該怎么辦呢?小編向你推薦4個(gè)眼睛保健，從細(xì)節(jié)以及飲食著手，做到健康護(hù)眼。

1、枸杞八寶茶

材料：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量

做法：以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。

2、三花枸杞茶

材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

做法：材料用開(kāi)水沖飲。

功效：能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。

3、枸杞紅棗茶

作法：冷水煮開(kāi)，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。

功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。

4、枸杞菊花茶

材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。

做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。

好文推薦:

喝豆?jié){要加糖 怎么加法很重要 >>>

警惕！常喝反復(fù)煮開(kāi)的水容易中毒 >>>

女性過(guò)量飲甜飲料易導(dǎo)致患子宮癌 >>>

五大常見(jiàn)食物助男人“一展雄姿” >>>

淘米水洗碗去污效果堪比洗潔精 >>>

烹飪技巧：炒土豆加醋能解毒 >>>