很多女性都有體寒的狀態(tài)，很多人經(jīng)期也會(huì)有很嚴(yán)重的痛經(jīng)等問(wèn)題。在超市的貨架上，會(huì)發(fā)現(xiàn)各種“紅糖”。在姨媽造訪的時(shí)候，不妨來(lái)一杯紅糖水對(duì)女性朋友有很大的幫助哦。

紅糖水是早期最常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。

孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量，增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

紅糖煮雞蛋對(duì)婦女月經(jīng)順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。

經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。

不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣，健脾胃，暖胃的功效。

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。

上文介紹的各種紅糖的功效，相信大家都清楚了吧。各位女性朋友，特別是在經(jīng)期有嚴(yán)重痛經(jīng)的朋友們，不妨?xí)r候試試上文介紹的紅糖煮雞蛋。只要堅(jiān)持服用，一定會(huì)有效果的哦。