在以前，孕婦一般都不會(huì)考慮到自己的身材問(wèn)題，而現(xiàn)在不同了，人們的求美意識(shí)增長(zhǎng)了，孕婦希望在給寶寶以充足營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，自己的身子也不至于變得臃腫，下面，專(zhuān)家都孕婦一些怎么吃都不會(huì)胖的秘訣，希望可以為孕婦提供幫助。

全麥餅干

這種小零食有很多用途：早上你可以在床上細(xì)細(xì)地咀嚼它，能夠非常有效地緩解孕吐反應(yīng)；上班的路上，在車(chē)?yán)锍陨蠋讐K，可以幫助你打發(fā)無(wú)聊的時(shí)間；辦公室里當(dāng)你突然有了想吃東西的欲望，它就在你身邊，方便而且不會(huì)引人注意。它是一種貨真價(jià)實(shí)的迷你食品，并且會(huì)忠實(shí)地保證你一天的血糖平穩(wěn)、精力充沛。

柑橘

盡管柑橘類(lèi)的水果里90%都是水分，但其中仍然富含維生素C、葉酸和大量的纖維。能幫助你保持體力，防止因缺水造成的疲勞。

香蕉

香蕉能夠幫助快速地提供能量，幫助孕婦朋友擊退隨時(shí)可能產(chǎn)生的疲勞。而且在孕婦時(shí)常因?yàn)閲I吐而陷入困擾的時(shí)候，香蕉也很容易為孕婦的胃所接受。孕婦可以把它切成片，然后放進(jìn)麥片粥當(dāng)中，或者也可以與全麥面包、牛奶一起做早餐。